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    来源:千赢国际qy88生态 | 作者:千赢国际qy88珍食会所 | 发布时间: 2019-12-13 | 347 次浏览 | 分享到:
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    酥梨来袭



    冬季来临,

    您是否也燥热上火?
    让千赢国际qy88酥梨来拯救您的肺吧!
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    酥梨的营养价值:
    1、 酥梨中含有丰富的维生素,能保护心脏,减轻疲劳,增强心肌活力,降低血压;
    2、 酥梨所含的配糖体及鞣酸等成分,能祛痰止咳,养护咽喉;
    3、 酥梨有较多糖类物质和多种维生素,易被人体吸收,增进食欲,保护肝脏;
    4、酥梨性凉并能清热镇静,有助于改善头晕目眩等症状;
    5、食酥梨能防止动脉粥样硬化,抑制致癌物质亚硝胺的形成,从而有助于防癌抗癌;
    6、酥梨中的果胶含量高,有助消化、亦可通便。



    酥梨的推荐做法:
    因冬季气温低,气候差,现推荐两种冬季酥梨的做法,赶快尝试起来吧~


    第一、梨膏(功效:润肺安神)
    食材:酥梨5个、罗汉果1个、冰糖适量、老姜丝适量、蜂蜜100ML
    具体做法:
    1、酥梨洗净削去外皮,用擦板擦出梨蓉和梨汁。
    2、将梨蓉和梨汁放入沙锅,加冰糖,加入老姜丝,罗汉果用手瓣碎加入。
    3、大火煮开后转小火慢熬30分钟。
    4、倒出用纱布或者筛子过滤出沙锅中的梨蓉,姜丝及罗汉果的渣。
    5、滤出的汁水倒回锅中,开着盖子继续用小火熬。
    6、煮到锅中汁水开始变浓,用木铲不断搅拌,直到汁水变得浓稠有厚度,黏黏的感觉即可关火。
    7、离火晾至温热,加入蜂蜜搅拌均匀,装入密封容器中保存。喝的时候取一勺用温开水兑开即可饮用。

    第二、滋补熟梨(功效:润肺止咳、养肝益心)
    食材:500g酥梨、适量红豆、适量香白芷、适量川贝母、适量冰糖、适量桂花酱、适量大枣
    做法:
    1、材料准备好,梨洗净,大枣、红豆、药材洗净。
    2、酥梨去皮,自底部挖掉种子。
    3、放在锅内,放入红枣,白芷和川贝母,放入红豆。
    4、添加足量的清水。
    5、放火上烧开,转中小火熬煮2小时。
    6、关火,放入冰糖。放入桂花蜜调味即可。


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